Curso EAD
Gerenciamento do estresse
Hoje nos dias atuais se torna necessário saber um tanto sobre o assunto aqui abordado, pois o mesmo pode definir sua carreira/vida, já que seu estado mental determina sua visão de mundo e ambiente em que você vive.
Logo nosso mundo mental se ele não esta legal o mundo exterior também não estará.
Muito se fala nos campos da psicologia, psiquiatria e neurologia sobre a saúde mental, mas esse tema ainda é de certo modo pouco abordado como que um tabu pela sociedade e como isso as pessoas não buscam um ajuda dos profissionais citados devidos o preconceito, assim esse trabalho tem por missão informar a quem ler o mesmo a ter mais conhecimento sobre o assunto.
A gente que é da área de tecnologia sabe quanto é importante ter habilidades de soft skills, e este estudo vai levar você exatamente para isso.
Conteúdo programático
Preocupações
Estresse
Fase de Alerta
Sintomas da fase de alerta
Sintomas da fase de resistência
Sintomas da fase de exaustão
Ansiedade
Quem tem ansiedade tem estresse?
O que é a ansiedade?
Síndrome burnout ?
Depressão
O que seria a depressão?
Trabalho
Gerenciamento do stress
Automotivação
Controle de emoções e pensamentos
Buscando conhecimento do caso na Internet
Autocuidado
Como colocar o autocuidado em prática
Reconhecendo padrões de pensamentos
O que são pensamentos negativos?
Os pensamentos intrusivos – ou invasivos
Pensamentos automáticos
Exercícios Físicos
Referencias Bibliografias
Curso EAD
Implementando um servidor com o Linux
Este curso tem por intuito ensinar os procedimentos necessários para implementar um servidor usando o Linux, que serão utilizados como Proxy, Firewall, DHCP, SARG, SSH e demais pacotes essenciais.
Conteúdo programático
1.1: Configurações do sistema hardware e software
Módulo 2: Pacotes utilizados
2.1: Check list dos pacotes utilizados
Módulo 3: IP fixo nas placas de rede
3.1: IP FIXO
Módulo 4: Firewall
4.1: Script do firewall.sh
Módulo 5: NTOP - Monitorando a rede
5.1: Conhecendo o NTOP
Módulo 6: Servidor DHCP
6.1: Instalando e configurando servidor DHCP
Módulo 7: Squid
7.1: Compreendendo o proxy Squid
7.2: Configurando o proxy transparente nas novas versões do Squid
7.3: Exemplo de squid.conf
7.4: Limpando Cache do Squid
7.5: Outros comandos
7.6: Apostila com mais detalhes do proxy Squid
Módulo 8: SARG - Gerador de relatórios do Squid
8.1: Instalação do sarg e sarg.conf
Módulo 9: Monitorando interfaces de rede com ifstat
9.1: Ferramenta ifstat
Módulo 10: Servidor SSH
10.1: SSH
Módulo 11: Outros comandos
11.1: Comandos muito usados
Módulo 12: Referencias bibliográficas
12.1: Referencias
12.2: Amostra arquivo conf do DHCP
12.3: Amostra arquivo conf do SARG
12.4: Amostra arquivo conf do Squid